♪11月のスケジュール♪

今日で10月も終わりですね。

街はハロウィーンでにぎわっているところも多いですが、

きっと明日からは🎄クリスマス仕様に少しづつ変わっていくことでしょうね。

年末に向けてイベントも多くなるこの時期、気候の変動や誘惑に負けてもダメージを残さない体づくりをしていきましょう！

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください！

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。　ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫11月のスケジュール♫♫

■アリオ葛西３F　ヒルトップカルチャークラブ　https://www.seiha.com/culturetown/

•シェイプアップヨガ（月曜日）

☆11/11.18.25　10:05～10:55

　※随時無料体験レッスン受付中！

https://ameblo.jp/hilltopculture-ariokasai/entry-12437727080.html

•キッズヨガ　（火曜日）

☆11/5.12.19 17:00～17:50 (4歳~小学校低学年)

　※随時無料体験レッスン受付中！

・デトックスヨガ（火曜日）

☆11/5.12.19 18:30〜19:30

　　※随時無料体験レッスン受付中！

※アリオさんのキッズ以外のクラスは、月曜日と火曜日で振替レッスン可能です！

■篠崎コミュニティ会館　和室　https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html　

・大人向けヨガ

☆11/13・20･27(水)　 10:30〜11:45

テーマ:「土台を作ってしっかり動くヨガ」

身体の土台を安定させてフローで動きます。

参加される方の体調やペースに合わせて強度は適宜調整しますので初心者の方もおすすめです。(お子様のご参加はご相談下さい）

◼️北葛西コミュニティ会館 和室

・親子ヨガ

お子様と一緒にご参加いただけます。

☆11/9・30 (土) 10:00〜11:00

■ぎゃりぃ空気　篠崎駅徒歩5分　※11月は3回です。

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆11/７・21(木曜日)※11月は2回開催となります。

①大人向けヨガ 10:00～11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。）

②親子ヨガ 11:15～12:15　

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。）

■greener妙典　

キッズアフタースクール（キッズヨガ）

https://greener.tokyo/

☆11/6・20 (隔週水曜日） 17：00〜18：00　※体験レッスン受付中！（残りあと3名）

＊小学生（1～6年）キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ＠日本橋

キッズヨガ教室

毎月第1日曜日はキッズヨガの日！

☆11月3日開催！

３－４歳クラス　１０時１０分～１０時５５分

５－６歳クラス　１１時１０分～１１時５５分

♢開催日：11月3日、12月1日、1月5日、2月2日、3月3日

☘️毎月第1日曜日開催❗️

◇場所：チルドリンカフェ本部＠日本橋室町　【東京都中央区日本橋室町１－６－１３－２Ｆ（東京メトロ「三越前駅」Ａ１出口より徒歩１分）】

◇参加費：１，５００円（初回／体験１，０００円）

◇持ち物：動きやすい服装（着脱できる靴下：素足で行います）、飲み物（水やお茶）、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。

★★イベント情報★★

【11月2･3日（土・日）】10:00～16:00　

ママヨコファミリーフェス2019　横浜inタカシマヤローズホール

☆両日とも14:30～15:00 キッズヨガでステージに！ぜひご参加ください。

https://mamayoko.net/

【LINE@】　ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

【e-mail】

smileyoga2525@yahoo.co.jp