Lessonメニュー・料金

意識して呼吸をすることで、集中力が高まり、

心身ともにリラックス

リラックスした状態から、ヨガで身体のバランスを整えていきます。

参加される方のその日の状態に合わせて動いていきます。

お子様と一緒に受けていただけるレッスンや、出張レッスン、キッズヨガレッスンも開催しております。


スケジュールについては毎月20日ごろ更新いたします。

SmileYogaのメニュー

1.大人向けヨガレッスン

 身体の痛みを軽減させたい・代謝UPしたいなど、参加される方の悩みに合わせてしっかりと動かしていきます。

男女問わず、どなた様でもご参加いただけます。

 ☆1,500円~/1レッスン (お1人様あたり)体験料1,000円(初回のみ)

  ※お子様と一緒に参加できるレッスンもございますので、スケジュールをご確認ください。

2.キッズ・親子ヨガ

・キッズヨガ

 キッズヨガは身体的・知的・精神的・情緒的・社会的側面をバランスよく育てるプログラムです。

 柔軟性を高め、歌や物語やゲームを取り入れたクラスで想像力を豊かに育む内容です。

 参加対象年齢:3歳~6歳(未就学児)/小学低学年/ 高学年

 ☆1,500円/1レッスン (お子様1人あたり) 体験料1,000円(初回のみ)

・親子ヨガ

 ヨガを通して親子のコミュニケーションを図っていきます。安全で楽しく動きながら体力もアップ!

 ☆2,000円/1レッスン(大人1人+お子様1人)※以降、大人・お子様1人追加につき+500円

3.ジョイントケア※随時受付中

 ジョイントケアとは、関節の可動域を広げて人間本来の骨格の動きを目覚めさせるメソッドです。

簡単にできるセルフケアもお伝えしますのでご自宅でも継続可能です!

①ジョイントケア施術 

 首痛・肩こり・腰痛などの不調を、身体の関節や筋膜を緩める事により軽減していきます。

完全に脱力してゆったりお過ごしいただけます。頑張った自分へのご褒美にも。

☆2,000円/20分

☆3,000円/30分

★5,000円/60分 ←おすすめ!

 

②ジョイントケア養成講座(サポータ講座:5,000円・サポーター/トレーナー講座:71,480円)※各修了書発行

☆サポーター講座:セルフで行うメソッドに、より効果的な結果を出す為にお手伝いするポイントや技術を習得します。

        ご家庭やサークルなど、知人・友人でお互いをケアする場合にお手伝いできる知識と技術が学べます。

☆トレーナー講座:トレーナーは、体の不具合を改善する為の技術やサポーターやトレーナー育成の為の知識、

        技術を習得する資格です。エステ、リンパサロンなどの新しいメニューに加えることで収益性や

        他店とのサービス優位性を図れる他、様々な分野でご活用頂ける知識と技術を兼ね備えた資格です。

        ※サポーター講座受講後に受講可能となります。

4.プライベートレッスン※随時受付中

お客様のご要望に合わせ、ヨガやジョイントケアを組み合わせてレッスンを行います。

場所やスケジュールも柔軟に対応いたします。

   ☆2,000円~/1H(レッスン料)(お1人様あたり)

   ☆別途交通費実費

5.企業様・団体様向けレッスン※随時受付中

 各種イベントや、企業様での福利厚生の一環としてぜひご活用ください。

 例)着替え不要のお手軽な内容でやりたい、イベントの準備体操で、ファミリーイベントで親子ヨガ等、、

 内容はご相談ください!

  ☆10名まで 10,000円~/30分

  以降追加料金1,000円(お1人様あたり)

  ※レッスンの内容により前後する可能性あり。                             

お申込み、お問い合わせはこちら

   smileyoga2525@yahoo.co.jp  または 

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