10月　レッスンスケジュール

ヨガフェスタ横浜2019が終わり、少々落ち着いた日を過ごしております。

9月もあと一週間！

寒暖差の激しい毎日ですが、私はランニングを再開し、身体と心のメンテナンスを行っています。

10月からまた自身のスキルアップも含め忙しくなりそうですが、しっかりとインプットしたらアウトプットしますので、是非レッスンご参加くださいね^^

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください！

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。　ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫10月のスケジュール♫♫

■アリオ葛西３F　ヒルトップカルチャークラブ　https://www.seiha.com/culturetown/

•シェイプアップヨガ（月曜日）

☆10/7.21.28　10:05～10:55

　※随時無料体験レッスン受付中！

https://ameblo.jp/hilltopculture-ariokasai/entry-12437727080.html

•キッズヨガ　（火曜日）

☆10/1.15.22 17:00～17:50 (4歳~小学校低学年)

　※随時無料体験レッスン受付中！

・デトックスヨガ（火曜日）

☆10/1.15. 22  18:30〜19:30

☆10/8             17：30〜18：30　　　

※アリオさんのキッズ以外のクラスは、月曜日と火曜日で振替レッスン可能です！

■篠崎コミュニティ会館　和室　https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html　

・大人向けヨガ

☆10/9・16･30(水)　 10:30〜11:45

テーマ:「代謝を上げるヨガ」

涼しくなり、汗をかくことも減ってきますが、このクラスでは「じわ～」っと汗をかいて継続的に代謝を促せる身体づくりを行います。

(お子様のご参加はご相談下さい）

◼️北葛西コミュニティ会館 和室

・親子ヨガ

お子様と一緒にご参加いただけます。

☆10/19 (土) 10:00〜11:00

■ぎゃりぃ空気　篠崎駅徒歩5分

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆10/17・24(木曜日)

①大人向けヨガ 10:00～11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。）

②親子ヨガ 11:15～12:15　

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。）

■greener妙典　

キッズアフタースクール（キッズヨガ）

https://greener.tokyo/

☆10/２・16 (隔週水曜日） 17：00〜18：00　※体験レッスン受付中！（残りあと3名）

＊小学生（1～6年）キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ＠日本橋

キッズヨガ教室

毎月第1日曜日はキッズヨガの日！

☆10月6日開催！

３－４歳クラス　１０時１０分～１０時５５分

５－６歳クラス　１１時１０分～１１時５５分

♢開催日：10月6日、11月3日、12月1日、1月5日、2月2日、3月3日

☘️毎月第1日曜日開催❗️

◇場所：チルドリンカフェ本部＠日本橋室町　【東京都中央区日本橋室町１－６－１３－２Ｆ（東京メトロ「三越前駅」Ａ１出口より徒歩１分）】

◇参加費：１，５００円（初回／体験１，０００円）

◇持ち物：動きやすい服装（着脱できる靴下：素足で行います）、飲み物（水やお茶）、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。

★★イベント情報★★

【10月５日（土）】　

greener 　妙典　パークヨガin妙典公園

14:00~15:00　※事前予約不要、参加費無料

https://greener.tokyo/newstopics/2371

【10月27日（日）】　

第43回　新川あさ市　同時開催　大好き！わんちゃん広場

ワンちゃんと一緒にヨガ体験！

①10:15~11:00（小型犬）/ ②13:00~13:45（中・大型犬）

http://edogawa.mypl.net/article/odekake_edogawa/28967#yoga

【LINE@】　ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

【e-mail】

smileyoga2525@yahoo.co.jp