ABOUT

Smile Yoga　おぎはらりょうこです。

2児の母です。

趣味は散歩・掃除（場所によってはめちゃくちゃ細かい）。

仕事・家事・育児にがむしゃらに走り続けていた会社員時代。。。

真面目過ぎる性格が（自分で言う？）心と身体に支障をきたし、ダウンしました。

そんな辛い時にヨガに出会いました。

丁寧な呼吸と丁寧な動き、そして客観的に自分を見つめる事で

真面目過ぎる性格はそのままに（まだ言うか…）心と身体が柔らかくなりました。

私自身がそうであるように、気づけば身体のどこかに力が入っている皆さんの

心も身体も柔らかくしていくお手伝いをしたいと思っています。

難しいことは考えず、誰でも楽しく参加できるヨガを提供しています。

「Smile Yoga」をよろしくお願いいたします。

Smile Yoga

ヨガインストラクター（全米ヨガアライアンス200時間/studio yoggy認定講師）

キッズヨガ講師（RCYT95）

一般社団法人江戸川区ヨガ協会　副理事

日本シニアヨガ協会　認定講師

　　　　　　　　　　　　　　　　　　studioyoggyヨガ・ニードラTT修了

　　　　　　　　　　　　　　　　　studioyoggyリストラティブ・ヨガTT修了

　　　　　　　　　　　　整体ヨガ・骨盤ヨガ・経絡ヨガ　各指導者養成講座15時間修了

予防医学健康美協会　ジョイントケアトレーナー

荻原　涼子

mail: smileyoga2525@yahoo.co.jp