みなさんこんにちは、ヨガ講師のリョーコです。

4月最後の保育園キッズたちとのヨガでした。

今月の目標、みんなクリヤできたかな～❓

🐏年少さんクラス🐏

4月の目標は「ヨガの時間に楽しんで参加する」

わいわいしすぎて動いているところをなかなか撮れなかったのですが💦

シャバーサナの様子。

ヨガの時間や私にも少し慣れてくれた様で、落ち着いて休むことができています。

まだ3回目なのにすごい❣

みんな楽しんで参加できましたので

目標達成～👏

🐼年中さんクラス🐼

4月の目標は「からだの部位を覚える」

「両手をからだの横におろして」「両脚はまっすぐ伸ばして」「つま先は上に向けて」

こんな言葉かけでシャバーサナの完成！

ポーズの中でも方向を交えて体の部位を覚えていきました。

みんなしっかり身体の部位を覚えたので

目標達成～👏

🦒年長さんクラス🦒

年長さんクラスの目標はて

「体の部位のおさらい」「ヨガってなぁに？」

身体の部位は余裕でクリヤ！

方向を交えるとおや？となる場面もあるので今後は方向と合わせてしっかりと理解できるように進めます☺

☝このポーズ、むささびのポーズ。見た目より結構ハードなポーズです💦

その他にも椅子のポーズや体側を強く伸ばすポーズなどしました。

☝ムササビ競争の優勝者2名！きついポーズなのに、めちゃくちゃ笑顔❣

45分間でみんなが集中できる理由。。。

それは、自分の身体に「疲れてる？疲れてない？」と聞けて、疲れていたら呼吸や休息を意識的にとるという事を知っているから。

私が休んでと言わなくとも、疲れたら休むができる子どもたちは「ヨガってなぁに？」がしっかり身についている証拠！！

目標達成～👏

疲れたら休む…大人でもなかなか難しいことを、キッズたちは自然とできるようになっています。

今週も、キッズたちから学ぶことがたくさんのクラスとなりました。

ありがとうございました。

楽しいゴールデンウィークを🌈

また来週～👋