★4月23日 保育園キッズヨガ★
みなさんこんにちは、ヨガ講師のリョーコです。
今日も元気よく3〜6歳のお友達とキッズヨガをしました！
🐏年少クラス🐑
2グループに分かれているので先週と違うグループが初めてヨガを体験！
ヨガの後の一コマ。たくさん走ってみたり、ジャンプしたりで少し疲れたかな😊
なーんにも言ってないけど、自然にコブラのポーズ⁉️
少しずつヨガに慣れる事から始めて、それぞれのペースに合わせて進めて行ければと思います😆
🐼年中クラス🐼
先週の復習で、身体の部位をおさらいしました。
そこから、バランスのポーズの練習^ ^
ナバーサナ(船のポーズ)に挑戦中。
脚を上げられる子、手を突いてバランスを取ろうとする子など、
自分で考えて動いています😊
シャバーサナの練習。仰向けでじっとするって、意外と難しいんです^ ^
静と動のバランスが整うと元気なからだになると伝えました✨
🦒年長クラス🦒
こちらも、先週の復習でヨガのお約束を確認してから始めました。
戦士のポーズ3をミツバチに見立てて、練習しました。
膝を使って体勢を低くしたり、
自分の得意な利き足を見つけたり、
各々がテーマを見つけて楽しんでいました🌈
先生も頑張りました😉
3チームに分かれ、ポーズを決める話し合い。
サクッと決まるグループもあれば、
色々と迷うグループも。
先生が仲介に入らずともしっかりと話し合いができます😊
どのクラスも、ヨガを通して様々な事を学んでいます。私自身もたくさん学ばせてもらっています❗️
今週もありがとうございました😊
楽しい週末を🌈🌈
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