気温差の激しい9月、皆さま体調はいかがでしょうか？

私は、先週はイベントが続きましたが、自身の身体と向き合い、毎日体調に合わせたヨガをしていた事で、大きく体調を崩す事もなく過ごせています(^^)

朝晩の冷え込みで、体調を崩しやすくなっておりますので、免疫アップして元気に10月も駆け抜けましょう！

さて

10月スケジュールです(^^)

【大人向けレッスン】

◾️アリオ葛西店

ヒルトップカルチャークラブ

https://www.seiha.com/culturetown/pdf/ariokasai.pdf

15.22.29日月曜 (月3回)10:05〜11:00

9.23.30日火曜 (月3回)19:30〜20:30

◾️ぎゃらりぃ空気

http://m.g-kuuki.webnode.jp/

4.11.18.25日毎週木曜日

①11:00〜12:00

②13:00〜14:00

※②はお子様と一緒の方が多いレッスンです。

◾️篠崎コミュニティホール

http://www.city.edogawa.tokyo.jp/smph/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki_hall/guide.html

24日水曜日

10:30〜12:00

【キッズヨガ】

子どもがヨガをする事で、柔軟性アップ、体力アップ、そして精神力や心も整える事ができます！

◾️東部フレンドホール

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/smph/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_tobu_friend/index.html

11.18.25日木曜日(月3回)

16:30〜17:30 (準備含む)

随時見学、体験受付中❗️

【親子ヨガ】

◾️アリオ葛西店

ヒルトップカルチャークラブ

https://www.seiha.com/culturetown/pdf/ariokasai.pdf

14日日曜日

10:30〜11:30

お買い物のついでに、親子で身体を動かしながらスキンシップ❗️

【ジョイントケア】

随時ジョイントケア体験会、サポーター・トレーナー養成講座開催中！

　詳しくはお問合せください。

　⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

ジョイントケアって？？

http://jointcare.jp/

◆ご希望あれば、夕方～夜レッスンも可能です！

日中は都合付かないけど、一日の疲れを癒したい！という方、是非ご連絡ください。

　⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

2018.09