家事とヨガとトンカツと💕

今日は、午前中家事してからのヨガのレッスンでした(^^)
今週は背中を中心にメニューを組んでます!

皆さん、背中で合掌〜!
もともと出来てはいたのですが、動いた後は、楽に出来たとの事で、皆さま自身の身体にしっかり意識が向いていました!

午後は、旦那さんとランチへ✨
新橋のとんかつ明石さんへ💕

美味しすぎる!
量もしっかりありますが、完食💕💕
おススメです。

しっかり動いてしっかり食べる!そしてまた動く🧘‍♀️
良い習慣が身についてきてますよ😁

明日は、キッズへ向けてのレッスン、楽しみます〜😘

今月のレッスンスケジュールはこちら
https://smileyoga2525.amebaownd.com/posts/4274613

別途ジョイントケア施術やプライベートレッスンも受け付けておりますので、お問い合わせ下さいませ(^^)
smileyoga 2525@yahoo.co.jp


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