3月のレッスンスケジュール

2月も最終週となりました。

毎回毎回ギリギリで申し訳ありませんが３月のレッスンスケジュールとなります。

是非ご参加くださいませ☆

好評につき今月もキッズレッスン・産後ママレッスン【体幹ヨガ】を開催します。

お子さんと一緒にヨガしてみたい、産後体重が戻らない等、

是非一度参加してみてください☆☆

【体幹ヨガ】骨盤回りを中心に体を動かしていきます。特に産後のママにはお勧めです。

産後でなくとも、お腹周りをスッキリさせたい、腰痛にお悩みの方ぜひ！

◆1日・8日・22日・29日（木曜日）10時30分～　ぎゃらりぃ空気

　⇒ベビーも一緒に参加できます。授乳スペースあり、お湯等も使用可能です。

【キッズヨガ】ヨガって楽しいよ！を感じてみましょう。

◆１８日（日曜日）13時30分～15時　篠崎コミュニティ会館　和室

⇒　親子での参加も可。ご相談ください。

【通常レッスン】３月は「土台作り」をテーマにレッスンを進めていきます。

⇒どなたでもご参加いただけます。年齢性別問わずご興味のある方はぜひ！

◆１４日（水曜日）10時30分～12時　篠崎コミュニティホール　第一会議室

◆２０日（火曜日）10時30分～12時　篠崎コミュニティ会館和室

その他江東区にて隔週火曜日午前中シニア向けのレッスンも別途開催中。