江戸川区保育園のキッズヨガ

８月も最後のキッズヨガ

今日は年長組さん、年中組さんのクラス風景。

年中さんは、初めてヨガマットを使用しました。

自分だけのスペースができて、いつもよりも

安心、安定して行うことができました🐼

年長組さんは久しぶりにマットから出て動きました。

犬のポーズくぐり！

人数も多いので、休み休みすすめました。

最後にはコブラのポーズ🐍でパチリ📷

大人もそうですが、

パーソナルスペースがあると

安心感を感じられ、心が安定しますね。

この先十数年、集団行動をしていく生活が続く中

安心できる場所があることを

知っておくだけでも落ち着いて生活できるのでは

ないかな～と感じたレッスンでした。

８月もありがとうございました！