1月レッスンスケジュール

新年スタートして早くも4日。今日からお仕事はじめの方も多いのではないでしょうか。

遅くなりましたが1月のスケジュールです。

1月は、年末年始に崩れがちな身体のバランスを取り戻すべく、

骨盤調整や内臓強化など少し身体を動かしていくメニューを中心に行っていきます。

座りっぱなしで腰が痛い、飲みすぎ食べすぎで胃腸の調子が悪い、とにかく疲れた～！

そんな皆様、是非ご参加ください☆

日程が合わないなど、個別レッスンの相談も受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください。

◆【江東区でのシニアヨガ】

1月9日、23日（火）10時～11時　

　⇒参加希望の場合は、施設の都合上、事前にご連絡ください。

◆【ぎゃらりぃ空気】http://g-kuuki.webnode.jp/

1月11日、18日（木）（毎週木曜）10時30分～12時　

◆【篠崎コミュニティ会館】

・1月14日、28日（毎月第１・３日曜日）13時30分～15時

・1月30日（火）※不定期レッスン　10時30分～12時

◆【篠崎コミュニティホール】

・1月24日（水）※不定期レッスン　10時30分～12時

◆【東部区民館】

・1月16日（火）※不定期レッスン　11時～12時30分

尚、レッスン参加のご連絡は原則2日前までにご連絡いただけますと幸いです。

( 連絡先)

smileyoga2525@yahoo.co.jp