☆6月11日の保育園キッズヨガ☆

みなさんこんにちは、ヨガ講師のリョーコです。

梅雨明けしたかのような暑さが続く6月2週目。子どもたちは水筒持参でヨガに参加しました。熱中症やケガに気を付けて、ヨガの時間を楽しみました！

🐑年少さんクラス🐑

先生のポーズをよ～く見てみよう☺

みんなで先生のポーズのまねっこしました。

👇あおむけで手足の力を抜く練習。余分な力をぬいてリラックスできます。

ちなみに子どもたちには「ゴキブリのポーズだよ～」と伝えると盛り上がります（笑）

👇シャバーサナでは仲良し二人が並んでおやすみ(´Д｀)ｽﾔｽﾔ

微笑ましい姿に思わずパチリ📷

🐼年中さんクラス🐼

方向遊びをしました。上下左右前後。各方向での動き方を伝え、スピードアップ！

みんな少しづつ左右もわかるようになってきました。

リスのポーズで広～いホールを歩き回りました。先生方はちょっと大変そう?!

大人は結構大変な動きですが子どもたちはジャンプしたり楽しそう☆

ここから様々な動物ポーズをしていきました。

これは子どものリクエスト、考案のワニのポーズ。誰が一番怖い顔できるかな？

強そうなワニがたくさん！でもかわいらしい💛

🦒年長さんクラス🦒

年長さんは筋力もついてきたので、少々難易度の高いポーズを取り入れました。

はじめはプランクジャンプで準備運動！

マットを踏まないように連続ジャンプにチャレンジ中！

プランクチャレンジ。何秒キープできるかな？近くのお友達とチャレンジ中です！

おうちでもぜひパパやママと競争してみてください！子どもたちの体力にびっくりします👀

壁を使ったさかさまの木のポーズ。

少人数に分け１組づつ、手を置く位置や目線など確認しながらすすめました。

どのグループも怖がることなく先生の指示を聞きながらしっかり動けました。

素晴らしい✨✨

夏に向けて体力アップと引き続き呼吸や座法で落ち着いて過ごせることなどを織り交ぜて進めています。

もしかしたら、おうちで「こんなポーズをしたよ～」などお話してくれるかもしれません。ぜひ耳を傾け、そしてぜひ一緒にやってみてください＾＾子どもたちの自信にもつながると思います🌞

ご参加ありがとうございました。よい休日を🌈