12月スケジュール

みなさんこんにちは。

明日で11月も最終日！気候もだいぶ冬らしくなって来ましたね❄️

12月のスケジュールをアップします！

年末にかけて忙しくなって来るかと思いますが、

ご自身のからだのメンテナンスに是非ご活用ください。

12月木曜日のオンラインクラスは、肩凝り解消がテーマです😊

寒さや忙しさで、キュッと固まった背中周りをほぐしていきます。

29日、30日の朝ヨガでは☀太陽礼拝☀を行います。

108回はキツイ！安心して下さい。

ハーフの太陽礼拝を取り入れたり、回数を調整しての太陽礼拝を行います。

年末、こころとからだの中も大掃除をしてスッキリと新年を迎えましょう✨

クラスの詳細は、

LINE公式アカウント（https://lin.ee/peuvGca）
 より随時アップします。

こちらでは1か月のスケジュールをご確認ください😊

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【オンラインクラス】

〜ご準備いただくもの〜

動きやすい服装

飲み物

ヨガマットもしくはバスタオル

フェイスタオルもあると便利です。

〜お申込み〜

お申し込みは、

①LINE公式アカウント（https://lin.ee/peuvGca）登録後、メッセージから申し込み。

②メールへ直接お申込み ⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

上記①②いずれかより、参加希望クラスとお支払い方法を合わせてご連絡下さい。

その後参加URLをお知らせします。

〜料金〜

・30分クラス　500円/人

・45分クラス　800円/人

・50分以上クラス1000円/人

PayPay、LINE Pay、振込み、現金（お会いできる方のみ）にてお支払いいただけます。

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【対面クラス】

〜持ち物〜

・ヨガマットまたはバスタオル

・フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装

《対面クラス参加における感染症拡大防止についてのご協力のお願い》

・感染症拡大防止のため、施設に入りましたら手洗い消毒をお願いいたします。

・ご自宅を出る前に検温をお願いします。

37.5度以上の方、体調がすぐれない方はご参加をご遠慮ください。

・マスクの着用については各自の判断にてお願いいたします。

・室内はレッスン中は換気のため窓を開けさせていただきます。

≪お申込み方法≫

①こちらのLINE公式アカウントへメッセージ

　https://lin.ee/peuvGca

②メールへ直接お申込み ⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

≪料金・お支払い≫

1レッスン：1,500円/人

現地にて直接現金支払い、もしくはPaypayが利用可能です。

皆さまのご参加、お待ちしております😊