おりょう

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キッズヨガレッスン、スタート!

今日から毎週、都内の保育園でキッズヨガレッスンをさせていただきます😊今日はその第一回目❤️昨年から始めたレッスン。大人向けの定期レッスンや、スポットでのキッズレッスンは昨年からやらせていただいてますが、定期のキッズヨガレッスンは初めて!13名、3〜5歳の可愛いキッズたちと、笑顔が素敵な先生方にヨガを伝えて行きます(^^)1人1枚のマットを準備する姿は、なんか少しお兄ちゃんお姉ちゃんになった感じ?なのか、ウキウキしているように見えました😊今日は、みんなで遠足に行くという設定で、たくさん身体を動かしました!みんなの想像力で、壮大な遠足になりました笑たくさん動いたから、給食、美味しく食べられたかな〜とか、お昼寝グッスリできたかなーなんて考えながらこの記事を書いてます😋まったくヨガに触れた事のない子どもたちが、どのように変化していくのか、今から楽しみです!私も、今年は(も?)初めてだらけの1年になりそうなので、たくさん学んでたくさん動いて行きたいと思います🤗皆さま宜しくお願い致します❤️企業様でのレッスンや、個人向け、グループ向けレッスンも行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい!smileyoga2525@yahoo.co.jpオギハラ リョウコ

感謝をするという事。

ジョイントケア養成講座

本日は、ジョイントケア養成講座を致しました。サポーター2名、トレーナー1名が本日誕生しました(^^)皆さん、自身の身体はもちろん、ご家族へのケアができたらなぁとか、自身の活動のオプションとして、喜んでもらえたらなぁとか色々な思いを持って参加くださいました。思えば、私も1年前。色々な思いを持ってジョイントケア養成講座を受講しました。受講前は受けても受けっぱなし、受けた事に満足してしまうんだろうなぁと。でも、違いましたよ(^^)受講したら、あれ?なんか、身体もほぐれる&スッキリだけど、一番変化があったのは心でした。今まで、あーじゃない、こーじゃない、こーなったらどうしよう(不安)って気持ちがすごくて、どんどん身体も前かがみになって、腰も背中も首も頭もカチコチで、すごくしんどかった。でも、不思議と、講座を受講したら、胸が開いたからなのか、身体が軽くなったからなのか?心も、不安→なんとかなるさ!になったんです 笑コレ、ホント。盛ってないっす 笑こんな気持ちを、たくさんの人に伝えたい、少しでも楽になって、今を楽しいと思ってもらえるお手伝いをしたいと思えたから、受講してホントよかったです😊忙しい日々を過ごしている中で、自身の身体ケアはもちろん、家族のケアもできたらいいですよね(^^)身体や心か壊れやすい環境の多く存在する現代、自分で少しでも軽減できるケアができたら、良くないですか?そんな内容が学べるジョイントケア!おススメです。ご興味ある方はこちらをご覧ください(^^)http://jointcare.jp/そして、直接のお問い合わせもお待ちしております!smileyoga2525@yahoo.co.jp

4月レッスンスケジュール

桜🌸も満開の季節になりました!暖かくなって来たので、活動しやすくなりましたね(^^)薄着になったら、、、、あれ?思ってたんと違う、、、という方もいらっしゃるのでは⁈楽しく身体を動かして、健康的に、そして心も穏やかに、スタイルアップ&キープしていきましょう!今月は、「動く」をテーマに、体幹を鍛えつつ関節周りを動かしていきます。【ヨガレッスン】●篠崎コミュニティ会館 和室☆4月3日(火) ・17日(火)10時30〜12時 ☆4月15日(日)13時30〜15時☆4月26日(木)→親子でヨガ13時30分〜15時●ぎゃらりぃ空気☆4月5.12.19日(木)①11時〜12時②13時〜14時今月は1日に2回開催しますので、ご都合の良い時間でご参加くださいませ。●篠崎コミュニティホール☆4月22日(日) →ジョイントケア×ヨガ10時〜12時         参加費1500円/人【ジョイントケア養成講座】●篠崎コミュニティ会館 和室☆4月8日(日)9時半〜13時半☆詳細http://jointcare.jp/?page_id=169時30分〜11時サポーター講座11時15分〜13時15分トレーナー講座※サポーター講座のみでも大歓迎!持ち物*筆記用具*動きやすい服装*飲み物受講料金は当日現金にて講師へお支払い、もしくは事前お振込みにてお願いします。料金①サポーター講座代 ¥5,000②トレーナー講座代¥60,000③予防医学健康美協会年会費¥6,480①+②+③=¥71,480となります。③は、トレーナー取得から1年間分の会費で、次年度以降の継続は、任意となります。今月も、盛りだくさんですが、是非ご参加ください!ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせくださいませ。smileyoga2525@yahoo.co.jp