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緊急事態宣言が解除されましたね。

すこしホッとしたと同時に、気を引き締めての日常がスタートします。

SmileYogaでも、対面で行うクラスを様子をみつつ再開していく予定です。

でも、この数か月、オンラインクラスを開催したり、他の先生のクラスに参加してみて、オンラインクラスの良さにも気づくことがありました。

遠方の方や時間が合わずなかなかお会いできなかった方にもお会いでき、嬉しかったです。

長くなりましたが、要は、6月もオンラインクラス開催します(笑)

対面クラスのご案内は随時行っていきますね。

お家でもヨガを楽しんで、不調の出やすいこの時期を乗り切っていきましょう★

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どのクラスも大人の方からお子様までどなたでもご参加いただけます!

■週末の朝ヨガ 7:00〜7:45 (6/6,7,13,14,20,21,27,28)

土日祝、1日始まりを深呼吸でスタート!


■水・金の夜ヨガ 21:00〜21:45 (6/3,5,10,12,17,19,24,26)

週の真ん中水曜日はリフレッシュ、金曜の夜はリラ―ックス。

★金曜日は寝たまんまヨガ(ヨガニードラ)


■運動不足解消ヨガ 毎週月曜 13:30~14:00 (6/1,8,15,22,29)

30分、楽しく動いて代謝UP!週の初めを元気にスタート!


■肩こり解消ヨガ 毎週金曜 13:00~13:30 (6/12,19,26) 

30分でお手軽に^^肩こり解消を中心に身体をほぐします。


■ハタヨガ+ストレッチ 毎週木曜日 14:30~15:20 (6/4,11,18,25)

身体を緩めてから呼吸に合わせて動いていきます。ヨガを始める前と行った後の、体の変化をお楽しみに


■その他

キッズヨガ・親子ヨガ・プライベートレッスンも受付中!お気軽にご相談下さい^ ^


オンラインクラスは、Zoomアプリを使用して行いますので、ダウンロードをお願いいたします。

【参考】

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html



【お申込み方法】

①LINE公式アカウントへの登録後お申込み★お得な情報あります

https://lin.ee/peuvGca (ご登録後、メッセージをください^^)

②メールへ直接お申込み  ⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

【お支払い方法】※まとめて数回分お支払いも可能です

お振込み

・PayPal

・PayPay

・LINEPay

・お会い出来る方は現金でも可能。

【料金(1レッスンあたり)】※1画面1家族まで参加Okです。

・30分クラス 500円

・45分クラス 800円

・50分以上クラス1000円


※オンラインクラスは、Zoomアプリを使用して行いますので、ダウンロードをお願いいたします。

【参考】

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html


皆さまのご参加、是非お待ちしております☆★


5月も引き続きZoomを使用したオンラインレッスンを開催しますので、是非ご参加下さい。
下記スケジュール以外でもプライベートレッスン等も受け付けておりますのでご連絡下さい。

Zoomの使用方法など、ご不明な点あればこちらもご連絡下さい。
①朝ヨガ(太陽礼拝ベースの動き多めのヨガ)
・5/1〜5/31毎朝7:00〜7:30
*毎朝開催しています!

②夜ヨガ(リラックス系のヨガ)
・5/1〜31の月水金 21:00〜21:30
    *月・水はリラックスストレッチヨガ
   * 金は寝たまんまヨガ(ヨガ・ニードラ)
③ハタヨガ+ストレッチ
(身体を緩めてから呼吸に合わせて動くヨガ)
・5/7・14・21・28 毎週木曜日 14:30〜15:15
④キッズヨガ(おとなの参加もウェルカムです)
5/1・4 ・8 14:00〜14:45

【参加費】※5月末までの特別料金。
①〜②500円/1レッスン
 →1ヶ月受け放題プランあり。お問い合わせ下さい😊
③〜④1000円/1レッスン
→LINE@に登録からのお申し込みで5月中の③④レッスン500円OFF。

【お支払い】
・PayPay (手数料なし)
・お振込み
 ※お振込み手数料の御負担お願い致します。
・PayPal
 ※お代金の3.6%+40円
・直接お会い出来る方は現金でも可能です。
⭐️複数レッスン分まとめてお支払い可能です。

【お申し込み方法】
LINE@もしくはメールに、希望のレッスン、参加日、をご連絡下さい。
参加URLとお振込み先をお伝えいたします。
ご不明な点などありましたら、ご連絡下さい。
皆さまのご参加お待ちしております🍀

お申し込み/お問い合わせ
smileyoga2525@yahooh.co.jp

LINE@にてレッスン情報をアップしています。
登録はコチラ↓
@swp9375c
https://lin.ee/peuvGca


すでにLINE@へご登録いただいている片には優先的にご案内しておりましたが

Zoomを使用してのオンラインレッスンを始めました。

緊急事態宣言が出て、ヨガスタジオも休館のところが多くなりました。

自宅にいることが安全なのはわかるんだけれども…

からだを動かす機会が減り、でも食事は三食おやつまでついてくる(笑)

家でやることもネタが尽きてきますしね~

そこで家でできるヨガを皆さんへお伝えします。

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■運動不足解消ヨガ(朝)60分

 運動不足解消、ストレス解消!しっかり動きたい方におススメ♪

■親子ヨガ/キッズヨガ(昼間) 45分

 お子さんの運動不足解消に、親子で楽しく動きましょう☆

■リラックスストレッチヨガ(夜)30分

 一日の終わりに自分へのご褒美♡

こんなラインナップでやってます^^


スケジュールとお申込みはこちらから↓↓↓

https://forms.gle/qLuZbmnwiuQ3GuYg6

その他、オンラインレッスンのご希望も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

smileyoga2525@yahoo.co.jp

LINE@

⇒@swp9375c

少しずつ暖かくなってきましたね。

感染症などが流行していて、各地でイベントが中止になったりと心配なこともありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

敏感になることは悪い事ではありませんが、

私は過度な反応はせずに、自分ができる事を行っています。

手洗い・うがい・消毒・緑茶を飲む、身体を冷やさない様にするなどなど。

呼吸をする、体温を上げる事は免疫を高める事にも大きく作用します。

外出の機会が少なくなりがちですが、是非ヨガをしに来てください。

ヨガを通して心も身体もリフレッシュしましょう!

レッスンで使用しているマット等の道具も毎回消毒をしています。

安心してご参加ください。

3月のスケジュールをアップします。

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

⇒@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫3月のレッスンスケジュール♫♫

■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 

・大人向けヨガ

☆3/11・18 (水)  10:30〜11:45

テーマ:「リラックスヨガ」

ご自身でできるマッサージを行い、巡りをよくしてからヨガのポーズに入っていきます。

クラスの前半は少し早めの動きを、後半はゆったりと動いて自律神経を整えていきます。

参加される方の体調やペースに合わせて強度は適宜調整しますので初心者の方もおすすめです。(お子様のご参加はご相談下さい)

■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分 

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆3/12・26(木曜日)

①大人向けヨガ 10:00~11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。)

②親子ヨガ 11:15~12:15 

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。)

■北葛西コミュニティ会館

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e034/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakasai/index.html

☆3/14(土)10:00~11:00

テーマ「シェイプアップヨガ」

今月も先月に引き続き運動量を上げて代謝を促していきます。

こちらのクラスは親子で参加可能です☆

■カルド船堀店

https://www.hotyoga-caldo.com/funabori/

⭐︎毎週土曜日(11.22.月末除く)

 13:15〜14:15 デトックスヨガ

■カルド巣鴨店(New☆)

https://www.hotyoga-caldo.com/sugamo/

☆3月23日(月)~スタート

10:30~11:30 ボディメイクヨガ

毎週月曜日

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〜〜キッズヨガクラスのご案内〜〜

■greener妙典 

キッズアフタースクール(キッズヨガ)

https://greener.tokyo/

☆3/11・25(隔週水曜日) 17:00〜18:00 

※体験レッスン受付中!

*小学生(1~6年)キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ@日本橋

キッズヨガ教室

☘️毎月第1日曜日開催❗️

3-4歳クラス 10時10分~10時55分

5-6歳クラス 11時10分~11時55分

♢開催日:3月はお休みとなります。4月以降改めてスケジュールをお伝えします。

◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】

◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)

◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

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~イベントのご案内~

☆親子キッズヨガ教室☆

4月1日(水)10:30~11:30

篠崎コミュニティホール

イベント詳細はこちらから↓↓↓

https://www.facebook.com/events/2519726371648326/ 

お申込みはfacebookコメント/LINE@(@swp9375c)

  /メールアドレス(smileyoga2525@yahoo.co.jp)まで。

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上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。

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【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

【e-mail】

smileyoga2525@yahoo.co.jp

今日は寒いですね。しかしながら明日は今日よりも10度以上気温が上がるそうですよ。

皆さま、気温の変化などにより体調など崩されませんように。

2月のスケジュールをアップします。

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

⇒@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫2月のレッスンスケジュール♫♫

■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 

・大人向けヨガ

☆2/12・19・26(水)  10:30〜11:45

テーマ:「デトックスヨガ」

リンパマッサージ等を行い、リンパの巡りをよくしてからヨガのポーズに入っていきます。

参加される方の体調やペースに合わせて強度は適宜調整しますので初心者の方もおすすめです。(お子様のご参加はご相談下さい)

■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分 

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆2/13・20(木曜日)

①大人向けヨガ 10:00~11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。)

②親子ヨガ 11:15~12:15 

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。)

■北葛西コミュニティ会館

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e034/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakasai/index.html

☆2/8・22(土)10:00~11:00

テーマ「デトックスヨガ」

今月は少々運動量を上げて代謝を促していきます。

こちらのクラスは親子で参加可能です☆

■カルド船堀店

https://www.hotyoga-caldo.com/funabori/

⭐︎毎週土曜日(11.22.月末除く)

 13:15〜14:15 デトックスヨガ

〜〜キッズヨガクラスのご案内〜〜

■greener妙典 

キッズアフタースクール(キッズヨガ)

https://greener.tokyo/

☆2/12・26(隔週水曜日) 17:00〜18:00 

※体験レッスン受付中!(残りあと3名)

*小学生(1~6年)キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ@日本橋

キッズヨガ教室

☘️毎月第1日曜日開催❗️

3-4歳クラス 10時10分~10時55分

5-6歳クラス 11時10分~11時55分

♢開催日:2月2日、3月3日

◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】

◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)

◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。

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【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

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年明け1週間経ちました。
今年は暖かい冬休みを過ごして充電し、ありがたいことに、新しいお仕事もスタートさせる事ができました^_^

遅くなりましたが、今年もどうぞ宜しくお願い致します!

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!
料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。 

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆
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♫♫1月のレッスンスケジュール♫♫

■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 
・大人向けヨガ
☆1/15・29(水)  10:30〜11:45
テーマ:「美しい姿勢、お正月太り解消」
丸まった背中を丁寧に伸ばします。
お正月に溜まったあれやこれやを解消します。
参加される方の体調やペースに合わせて強度は適宜調整しますので初心者の方もおすすめです。(お子様のご参加はご相談下さい)

■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分 
https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/
☆1/16・30(木曜日)
①大人向けヨガ 10:00~11:00
😄運動量多めのクラスです
(お子様と参加される場合はご相談ください。)
②親子ヨガ 11:15~12:15 
😌リラックス系の内容を中心に行います
(お子様と一緒にご参加いただけます。)

■カルド船堀店
https://www.hotyoga-caldo.com/funabori/
⭐︎毎週土曜日(11.22.月末除く)
 13:15〜14:15 デトックスヨガ

〜〜キッズヨガクラスのご案内〜〜
■greener妙典 
キッズアフタースクール(キッズヨガ)
https://greener.tokyo/
☆1/8・22(隔週水曜日) 17:00〜18:00 
※体験レッスン受付中!(残りあと3名)
*小学生(1~6年)キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ@日本橋
キッズヨガ教室
☘️毎月第1日曜日開催❗️
3-4歳クラス 10時10分~10時55分
5-6歳クラス 11時10分~11時55分
♢開催日:2月2日、3月3日
◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】
◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)
◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋
※保護者帯同でご参加ください
皆さま是非お越しください〜🎉
お申込み↓↓↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1
上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。
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【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆
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https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c
【e-mail】
smileyoga2525@yahoo.co.jp

2019年も最終月に入りました。

気温も寒かったり暖かかったりと、安定しない日々が続いていますね。

忙しい年末年始を、健康に過ごせるように、体づくりをしていきましょう。


プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

⇒@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫12月のスケジュール♫♫

■アリオ葛西3F ヒルトップカルチャークラブ https://www.seiha.com/culturetown/

•シェイプアップヨガ(月曜日)

☆12/2.9.16 10:05~10:55

 ※随時無料体験レッスン受付中!

https://ameblo.jp/hilltopculture-ariokasai/entry-12437727080.html

■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 

・大人向けヨガ

☆12/4・18(水)  10:30〜11:45

テーマ:「体を暖めるヨガ」

寒さに負けないように、ご自身で体温を上げられるように身体作りをしましょう。

参加される方の体調やペースに合わせて強度は適宜調整しますので初心者の方もおすすめです。(お子様のご参加はご相談下さい)

◼️北葛西コミュニティ会館 和室

・親子ヨガ

お子様と一緒にご参加いただけます。

☆12/21 (土) 10:00〜11:00

■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分 ※12月は2回です。

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆12/12・19・26(木曜日) ※12月は3回開催となります。

①大人向けヨガ 10:00~11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。)

②親子ヨガ 11:15~12:15 

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。)

■greener妙典 

キッズアフタースクール(キッズヨガ)

https://greener.tokyo/

☆12/4・18 (隔週水曜日) 17:00〜18:00 ※体験レッスン受付中!(残りあと3名)

*小学生(1~6年)キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ@日本橋

キッズヨガ教室

☘️毎月第1日曜日開催❗️

3-4歳クラス 10時10分~10時55分

5-6歳クラス 11時10分~11時55分

♢開催日:1月5日、2月2日、3月3日

◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】

◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)

◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。

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【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

【e-mail】

smileyoga2525@yahoo.co.jp

今日で10月も終わりですね。

街はハロウィーンでにぎわっているところも多いですが、

きっと明日からは🎄クリスマス仕様に少しづつ変わっていくことでしょうね。

年末に向けてイベントも多くなるこの時期、気候の変動や誘惑に負けてもダメージを残さない体づくりをしていきましょう!


プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。


【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c


♫♫11月のスケジュール♫♫

■アリオ葛西3F ヒルトップカルチャークラブ https://www.seiha.com/culturetown/

•シェイプアップヨガ(月曜日)

☆11/11.18.25 10:05~10:55

 ※随時無料体験レッスン受付中!

https://ameblo.jp/hilltopculture-ariokasai/entry-12437727080.html

•キッズヨガ (火曜日)

☆11/5.12.19 17:00~17:50 (4歳~小学校低学年)

 ※随時無料体験レッスン受付中!

・デトックスヨガ(火曜日)

☆11/5.12.19 18:30〜19:30

  ※随時無料体験レッスン受付中!

※アリオさんのキッズ以外のクラスは、月曜日と火曜日で振替レッスン可能です!


■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 

・大人向けヨガ

☆11/13・20・27(水)  10:30〜11:45

テーマ:「土台を作ってしっかり動くヨガ」

身体の土台を安定させてフローで動きます。

参加される方の体調やペースに合わせて強度は適宜調整しますので初心者の方もおすすめです。(お子様のご参加はご相談下さい)


◼️北葛西コミュニティ会館 和室

・親子ヨガ

お子様と一緒にご参加いただけます。

☆11/9・30 (土) 10:00〜11:00


■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分 ※11月は3回です。

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆11/7・21(木曜日)※11月は2回開催となります。

①大人向けヨガ 10:00~11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。)

②親子ヨガ 11:15~12:15 

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。)

■greener妙典 

キッズアフタースクール(キッズヨガ)

https://greener.tokyo/

☆11/6・20 (隔週水曜日) 17:00〜18:00 ※体験レッスン受付中!(残りあと3名)

*小学生(1~6年)キッズヨガクラス


■チルドリンカフェ@日本橋

キッズヨガ教室

毎月第1日曜日はキッズヨガの日!

☆11月3日開催!

3-4歳クラス 10時10分~10時55分

5-6歳クラス 11時10分~11時55分

♢開催日:11月3日、12月1日、1月5日、2月2日、3月3日

☘️毎月第1日曜日開催❗️

◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】

◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)

◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。


★★イベント情報★★

【11月2・3日(土・日)】10:00~16:00 

ママヨコファミリーフェス2019 横浜inタカシマヤローズホール

☆両日とも14:30~15:00 キッズヨガでステージに!ぜひご参加ください。

https://mamayoko.net/


【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

【e-mail】

smileyoga2525@yahoo.co.jp


ヨガフェスタ横浜2019が終わり、少々落ち着いた日を過ごしております。

9月もあと一週間!

寒暖差の激しい毎日ですが、私はランニングを再開し、身体と心のメンテナンスを行っています。

10月からまた自身のスキルアップも含め忙しくなりそうですが、しっかりとインプットしたらアウトプットしますので、是非レッスンご参加くださいね^^

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!

料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫10月のスケジュール♫♫

■アリオ葛西3F ヒルトップカルチャークラブ https://www.seiha.com/culturetown/

•シェイプアップヨガ(月曜日)

☆10/7.21.28 10:05~10:55

 ※随時無料体験レッスン受付中!

https://ameblo.jp/hilltopculture-ariokasai/entry-12437727080.html

•キッズヨガ (火曜日)

☆10/1.15.22 17:00~17:50 (4歳~小学校低学年)

 ※随時無料体験レッスン受付中!

・デトックスヨガ(火曜日)

☆10/1.15. 22  18:30〜19:30

☆10/8             17:30〜18:30   

※アリオさんのキッズ以外のクラスは、月曜日と火曜日で振替レッスン可能です!


■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 

・大人向けヨガ

☆10/9・16・30(水)  10:30〜11:45

テーマ:「代謝を上げるヨガ」

涼しくなり、汗をかくことも減ってきますが、このクラスでは「じわ~」っと汗をかいて継続的に代謝を促せる身体づくりを行います。

(お子様のご参加はご相談下さい)


◼️北葛西コミュニティ会館 和室

・親子ヨガ

お子様と一緒にご参加いただけます。

☆10/19 (土) 10:00〜11:00

■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分

https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

☆10/17・24(木曜日)

①大人向けヨガ 10:00~11:00

😄運動量多めのクラスです

(お子様と参加される場合はご相談ください。)

②親子ヨガ 11:15~12:15 

😌リラックス系の内容を中心に行います

(お子様と一緒にご参加いただけます。)


■greener妙典 

キッズアフタースクール(キッズヨガ)

https://greener.tokyo/

☆10/2・16 (隔週水曜日) 17:00〜18:00 ※体験レッスン受付中!(残りあと3名)

*小学生(1~6年)キッズヨガクラス


■チルドリンカフェ@日本橋

キッズヨガ教室

毎月第1日曜日はキッズヨガの日!

☆10月6日開催!

3-4歳クラス 10時10分~10時55分

5-6歳クラス 11時10分~11時55分

♢開催日:10月6日、11月3日、12月1日、1月5日、2月2日、3月3日

☘️毎月第1日曜日開催❗️

◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】

◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)

◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋

※保護者帯同でご参加ください

皆さま是非お越しください〜🎉

お申込み↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1


上記以外にも、プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますのでお問い合わせください。


★★イベント情報★★

【10月5日(土)】 

greener  妙典 パークヨガin妙典公園

14:00~15:00 ※事前予約不要、参加費無料

https://greener.tokyo/newstopics/2371


【10月27日(日)】 

第43回 新川あさ市 同時開催 大好き!わんちゃん広場

ワンちゃんと一緒にヨガ体験!

①10:15~11:00(小型犬)/ ②13:00~13:45(中・大型犬)

http://edogawa.mypl.net/article/odekake_edogawa/28967#yoga


【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆

@swp9375c

https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

【e-mail】

smileyoga2525@yahoo.co.jp


先週、ヨガフェスタ横浜2019へ参加して参りました。

お天気もあまりよくなかったのですが

キッズマタニティエリアは大盛況でした!


昨年に引き続き、キッズヨガクラスを担当させていただきました。

沢山のお子様、親御さんにご参加いただきました。

今年は、日本キッズヨガ協会の仲間である、あゆみ先生とコラボクラス^^

楽しめました。


キッズヨガがもっとたくさんの人に周知され、広がっていくように尽力したいと思います!


幸せな時間をありがとうございました。


★毎月第一日曜日はキッズヨガの日!★

日本橋で月一回の習い事、始めてみませんか?

https://www.facebook.com/events/2767014000191509/

もうすぐ8月も終了な気配。朝の気温がだいぶ涼しくなってきましたね。(日中はまだまだ暑い!)
9月はヨガフェスタ横浜2019や、都内の学童にてキッズヨガクラスを開催したりと、忙しそうです^^
が、もりもり食べてもりもり動いていきますのでよろしくお願いいたします!!

プライベートレッスンも、ご希望ございましたら可能ですのでご相談ください!
料金、レッスン内容については、Lessonページをご覧ください。

【LINE@】にてスケジュールなど情報発信しております。 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆
@swp9375c
https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c

♫♫9月のスケジュール♫♫

■アリオ葛西3F ヒルトップカルチャークラブ https://www.seiha.com/culturetown/

•シェイプアップヨガ(月曜日)

☆9/2.9 10:05~10:55
 ※随時無料体験レッスン受付中!
https://ameblo.jp/hilltopculture-ariokasai/entry-12437727080.html

•キッズヨガ (火曜日) 

☆9/10.24   17:00~17:50 (4歳~小学校低学年)
 ※随時無料体験レッスン受付中!

・デトックスヨガ(火曜日) 

☆9/3             17:00〜18:00
☆9/10,24   18:30~19:30
☆9/17           17:30〜18:30
※随時無料体験レッスン受付中!   
 
※アリオさんのキッズ以外のクラスは、月曜日と火曜日で振替レッスン可能です!

■篠崎コミュニティ会館 和室 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e037/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_shinozaki/index.html 

・大人向けヨガ

☆9/4・18(水) 10:30〜11:45
テーマ:「冷えた身体をいたわるヨガ」
 エアコンや冷たい飲み物で、体を冷やしていませんか?身体の中から冷えを改善させて代謝もUP !
  (お子様のご参加はご相談下さい)

◼️北葛西コミュニティ会館 和室

・親子ヨガ

   お子様と一緒にご参加いただけます。
☆9/28 (土)  10:00〜11:00


■ぎゃりぃ空気 篠崎駅徒歩5分
https://g-kuuki.webnode.jp/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/
☆9/5・19・26 (木曜日)

①大人向けヨガ  10:00~11:00

😄運動量多めのクラスです
(お子様と参加される場合はご相談ください。)

②親子ヨガ  11:15~12:15 

😌リラックス系の内容を中心に行います
(お子様と一緒にご参加いただけます。)


■greener妙典 

キッズアフタースクール(キッズヨガ)

https://greener.tokyo/
☆9/4・18 (隔週水曜日) 17:00〜18:00 ※体験レッスン受付中!(残りあと3名) 
*小学生(1~6年)キッズヨガクラス

■チルドリンカフェ@日本橋

キッズヨガ教室

毎月第1日曜日はキッズヨガの日!
☆9月1日開催!
3-4歳クラス 10時10分~10時55分
5-6歳クラス 11時10分~11時55分
♢開催日:9月1日、10月6日、11月3日、12月1日、1月5日、2月2日、3月3日
☘️毎月第1日曜日開催❗️
◇場所:チルドリンカフェ本部@日本橋室町 【東京都中央区日本橋室町1-6-13-2F(東京メトロ「三越前駅」A1出口より徒歩1分)】
◇参加費:1,500円(初回/体験1,000円)
◇持ち物:動きやすい服装(着脱できる靴下:素足で行います)、飲み物(水やお茶)、くつ袋
※保護者帯同でご参加ください
皆さま是非お越しください〜🎉
お申込み↓↓↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeclFGcnJfzi5MflR0X4yrM2bhBg-qtLrR6ZNnkdX4PKTMjoA/viewform?vc=0&c=0&w=1

上記以外にも、キッズヨガイベントやシニアレッスン等ありますので別途告知いたします。
プライベートレッスン・企業レッスン・ジョイントケア施術も随時受付ておりますので
お問い合わせください。

【LINE@】 ぜひご登録宜しくお願いいたします☆
@swp9375c
https://line.me/R/ti/p/%40swp9375c
【e-mail】
smileyoga2525@yahoo.co.jp

☆☆イベント情報☆☆

ヨガフェスタ横浜2019

http://www.yogafest.jp/official/
スケジュールなど詳細はこちらから↓
https://www.facebook.com/events/910956515919142/

今日は、モデルのお仕事をしてきました。
今回で3回目のご依頼^_^

いつもは、動くのが仕事なので、
じっと同じ姿勢で座っているという事が本当に大変でした。
モデルを本職にされている方、本当に尊敬✨

ポーズ中は瞑想タイムになっておりました😅

作品は、まだ作成途中とおっしゃってましたが、皆さまめちゃくちゃ上手い。
特徴を捉えてくださってなんだか嬉しくてなりました。

今月、あと1回モデルをさせていただきます。
どんなポーズにしようか。
もう少し、楽なやつにしようと思います😅
素敵に描いていただき恐縮です
疲労している、、、