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🌞2月は暊の䞊では春🌞

あっずいう間に1月が終わろうずしおおり、暊の䞊では春になるこの時期、アヌナルノェヌダにおいおの春の過ごし方をちらっずご玹介。アヌナルノェヌダは、叀代むンドの䌝統的な医孊のこず。季節によっおそれぞれの䜓調、や健康に適したラむフスタむルや食生掻を提唱しおいたす。春っおどんな季節春はアヌナルノェヌダでは「カパKapha氎の゚ネルギヌ」の季節ず考えられお...

12月スケゞュヌルアップしたした

2023幎も残すずころあず1ヶ月皆さんはどんな䞀幎でしたか私は様々なチャレンゞの䞀幎ずなりたした。来幎ももちろんチャレンゞは続きたすが さお、12月のスケゞュヌルをアップしたした。スケゞュヌルよりご確認䞋さい。トピックは2぀。①「幎末幎始の倪れない過ごし方ワヌクショップ」開催12/15 10:0011:3090分コチラに参加するずなななな、なんず...

8月スケゞュヌルアップしたした

暑い倏も本番🌀8月もしっかりボディメむクしおいきたす今月のオンラむンは毎週郚䜍を倉えおボディメむクを行っおいきたす💎お腹💎背䞭💎ヒップ・倪もも💎二の腕気になる郚䜍はありたすか気になる郚䜍の週だけ単発でもOK1ヶ月受講すれば党身スッキリオンラむンペガの詳现はこちらでご玹介しおいたす👇👇

7月スケゞュヌル曎新したした

月のスケゞュヌルを曎新したした月TOPIC【オンラむンペガのこず】今月のテヌマは「倏のボディメむク」倏倪りはなぜ起きるのか解説なども亀えながら楜しんで進めおいきたす。倜のクラスは月のみリアルタむム開催残りの回は動画を配信したすのでご自身の奜きな時間にご掻甚ください★【メルマガのこず】メヌルマガゞンを配信しおいたす。40代以䞊の女性が自信を...

★自信をもっおコヌトを脱げる䜓ぞ★

3月のスケゞュヌルをアップしたした【来月のトピック】①倜のオンラむンクラスの曜日が倉曎ずなりたす　3月の倜ペガは、氎曜日の倜ぞお匕越ししたす。3月は䜕かず週末が忙しい方も倚いのでは週の真ん䞭で心ず䜓をリセット1週間を乗りきりたしょう。②3月21日春分の日は無料クラス2本★7:007:30　morning枩掻ペガhttps://us02web.z...

12月スケゞュヌルをアップしたした

寒さが厳しくなっおきたしたがいかがお過ごしでしょうか12月のスケゞュヌルをアップしたす。【12月のトピック】.幎末幎始に倪れない䜓づくり①④幎末幎始に䜓重増加やボディラむンの厩れが気になる方、今幎はそんな心配をせずに幎越ししおみたせんか党4回の講座で、食事・ちょいトレ・ペガで『倪れない』䜓づくりをしおいきたす。単発受講、録画受講も可胜です。お埗な4回...